Wat is een wellness-spa?

Spas maken maakt deel uit van uw wellnessplan

Een kwaliteitsspa of individuele beoefenaar kan deel uitmaken van ons wellnessplan. We kunnen een of twee keer per maand een massage krijgen om onze spieren soepel te houden, een personal trainer op de sportschool te zien, wandelingen te maken of een yogales te vinden.

Veel spa's hebben "wellness" in hun naam of noemen zichzelf een wellnesscentrum. Maar als u een paar dagen of langer in een spa wilt verblijven om u op het pad naar wellness te brengen, zoek dan een spa die een totale onderdompelingservaring biedt voor een gezonde levensstijl.

Er zijn veel verschillende namen voor spa's met een wellness-focus. Destination spa's betekenen een exclusieve toewijding aan wellness, maar de naam is nooit bij het publiek opgekomen. Het kuuroord is beter bekend, maar het wordt niet gebruikt in de spa omdat het zo verouderd is.

Waarnaar te zoeken

Dit is wat u zoekt als u een all-inclusive wellnesservaring wilt hebben om u te helpen een gezonde levensstijl te ontwikkelen:

• Kuuroordkeuken die de nadruk legt op volle granen, vers fruit en groenten en voedingseducatie
• Een volledig programma van fitness- en stressreductieklassen
• Therapeutische spa-behandelingen inclusief massage
• Educatieve lezingen die je leren hoe je gezonde gewoontes thuis kunt ontwikkelen en onderhouden

Enkele van de meer bekende wellness-spa's zijn namen als Golden Door, Canyon Ranch en Miraval, die allemaal heel verschillend zijn qua stijl en gevoel. Deze wellness-spa's vereisen meestal dat u ten minste twee of drie nachten verblijft om het volledige voordeel te behalen. Sommige vereisen een langer verblijf. Prijzen bij spa's van bestemming omvatten meestal alle maaltijden, lessen en een aantal spabehandelingen.

Hoe Wellness-spa's verschillen van Resort Spa's

Traditioneel bieden spa's spa-behandelingen naast golf, tennis, zwemmen en andere recreatieve activiteiten die gebruik maken van hun locatie (skiën, wandelen, strandtijd). Alles heeft de neiging a-la-carte te zijn, in plaats van de allesomvattende benadering van wellness-spa's.

De meeste spa's bieden een aantal gezonde menu-opties naast lekker eten. Ze hebben meestal een goed uitgeruste fitnessruimte en afhankelijk van een paar tot een volledig schema van wellnesslessen. Ze brengen mogelijk kosten in rekening voor de wellnesslessen of ze zijn misschien gratis. Mogelijk hebben ze een toegangsprijs voor de fitnessruimte en de spa als u geen geplande behandeling hebt.

Onlangs zijn de regels echter vervaagd. Sommige wellness-spa's noemen zichzelf spa-resorts om beter te laten zien in zoekopdrachten op het web. Sommige resorts en herbergen noemen zichzelf bestemmingskuuroorden, hoewel ze niet aan alle traditionele criteria voldoen, zoals uitgebreide fitnessprogrammering en educatie. En resort-spa's nemen de kenmerken van wellness-spa's aan, zelfs tot het punt van het toevoegen van integrerende artsen aan het personeel. Je kunt het beste besluiten wat je zoekt en zien wie het aanbiedt.

Het eten

Wellness-spa's dienen uitsluitend voor gezonde voeding, maar er zijn verschillende filosofieën. Sommige wellness-spa's zijn gericht op gewichtsverlies, met beperkte calorieën en strikte portiecontrole. Anderen hebben een filosofie waar je alles over eet. Velen serveren geen alcohol, terwijl anderen wijn serveren bij het avondeten. Terwijl bestemmingskuuroorden gezonde, hele voedingsmiddelen benadrukken, is het misschien niet noodzakelijk biologisch.

De mensen

Wellness-spa's hebben een geest van kameraadschap. Je bent met gelijkgestemde mensen die jouw interesse in gezondheid delen. Velen hebben op elk moment een klein aantal gasten en u kunt mensen leren kennen, zelfs als u alleen op pad gaat. Kleine groepen gaan op wandeltochten, volgen fitnesslessen en delen samen tabellen. Er is meestal een hoge staff-to-guest-ratio en het personeel is enthousiast.

persoonlijkheden

Bestemmingskuuroorden hebben verschillende persoonlijkheden en variëren sterk in grootte, prijs, instelling en programmering. Ze bieden plaats aan 8 tot 250 gasten, met een gemiddelde van ongeveer 60. Ze hebben een grote verscheidenheid aan prijzen, van de meeste budget-spa's die een paar honderd dollar per nacht tot $ 8000 per week kosten. Sommige zijn beperkt calorieën en anderen zijn all-you-can-eat.