Inhoudsopgave:
Bodywork is een brede term voor veel verschillende soorten therapeutische aanraking, waaronder massage, acupressuur, Rolfing, Shiatsu, Feldenkrais, Trager, Craniosacral Therapy, Reflexology, Reiki en nog veel meer. Er zijn bijna 300 massage- en lichaamswerkmethoden, volgens de Associated Bodywork & Massage Professionals, een ledenorganisatie voor massagetherapeuten en bodyworkers.
Bodywork omvat oude helende technieken zoals Shiatsu en Thaise massage, samen met moderne methoden die vaak naar hun maker worden genoemd - Rolfing Structural Integration, The Feldenkrais Method en The Trager Approach.
Bodywork varieert van zeer zacht energiewerk waarbij de therapeut licht of zelfs geen aanraking gebruikt, zoals in Reiki, tot soms ongemakkelijke modaliteiten zoals Rolfing Structural Integration. In het klassieke Rolfing gebruikt een reeks van 10 behandelingen fysieke manipulatie van de fascia om oude houdpatronen en verkeerde uitlijningen los te laten die verantwoordelijk zijn voor veel van het chronische ongemak en pijn. Andere lichaamswerkmethoden zijn gericht op het heropvoeden van de bewegingspatronen van het lichaam zodat het beter functioneert.
De meeste soorten lichaamswerk delen vergelijkbare doelen, zoals verlichting van pijn, verbeterd fysiek functioneren, meer bewegingsvrijheid, een gebalanceerde geest en een verhoogd gevoel van lichaamsbewustzijn, vitaliteit en welzijn. Ze benadrukken ook actieve deelname aan gezondheid en welzijn.
Het verschil tussen carrosserie en massage
Om massagetherapie te oefenen, vereisen de meeste staten dat mensen een erkende massagetherapeut (LMT) zijn.Dit omvat Zweedse massage en verschillende vormen, zoals diepe weefselmassage, medische massage, sportmassage, aromatherapiemassage, hotstone-massage, zwangerschap of prenatale massage en zelfs stoelmassage.
Sommige carrosseriemodaliteiten, zoals de Feldenkrais-methode en de Alexandertechniek, hebben een heel ander, maar uitgebreid trainingsprogramma waarvoor geen licentie voor massagetherapie vereist is. De Barbara Brennan School of Healing biedt een vierjarig programma in energiewerk dat wordt afgesloten met een Bachelor of Science in Florida.
Aan de andere kant kan iedereen in korte tijd een Reikimeester worden. De symbolen en handposities zijn gemakkelijk te leren en het vermogen om de behandeling uit te voeren wordt doorgegeven via een "afstemming" van een andere Reiki-master. In de meeste staten moeten mensen een licentie hebben om hun handen op iemand te leggen, dus de Reiki-master kan ook een LMT zijn.
Er zijn ook verschillende niveaus van training voor verschillende modaliteiten. Iemand die Thaise massage beoefent, heeft misschien geleerd hoe hij het in zijn geboorteland moet beoefenen, heeft het in een paar weekenden geleerd of heeft maandenlang overzee gestudeerd met een meester. Een persoon die carrosserie uitvoert, kan al dan niet een LMT zijn. Als iemand zichzelf een bodyworker noemt, stel dan pertinente vragen, zoals wat voor soort training ze hebben gehad, in welke modaliteit en wat ze tijdens de behandeling kunnen verwachten. Formele training, jarenlange ervaring en natuurlijke gaven zijn allemaal belangrijk bij het kiezen van een massagetherapeut of bodyworker.
Een persoonlijke aanbeveling ontvangen is waarschijnlijk de beste manier om verder te gaan.
Waarom bodywork krijgen?
Veel mensen wenden zich tot regelmatige massage en lichaamswerk vanwege chronische pijn. Het kan verschillende lichaamsmethoden en beoefenaars kosten om blijvende verandering te creëren. Eén beoefenaar of methode kan klanten een bepaald punt geven, en dan is het tijd om iemand of iets anders te proberen. In veel opzichten is het ieders eigen pad van genezing, en hij of zij moet het individueel leiden.
Veel mensen vinden dat het jaren, zelfs een heel leven lang reguliere zorg kan kosten om de voordelen van massage en lichaamswerk volledig te bereiken en te behouden. Eén of twee keer per jaar één massage krijgen in een resort kan ontspannend zijn, maar het zal chronische pijn niet ongedaan maken of je spierweefsel soepel en responsief houden.
