Inhoudsopgave:
Shiatsu, ontwikkeld in Japan, is een stijl van carrosserie die vingerdruk gebruikt om specifieke punten op het lichaam, schommelende bewegingen, rekken en gezamenlijke rotaties om de gezonde stroom van energie te herstellen ( chi in Chinees, ki in het Japans) voor het lichaam. Shiatsu is holistisch en richt zich op het hele lichaam in plaats van zich te concentreren op een gebied waar de symptomen het duidelijkst zijn.
Shiatsu's naam komt van twee Japanse woorden-- shi (vinger) en atsu (druk) - maar een beoefenaar kan ook druk uitoefenen met behulp van andere delen van de hand, ellebogen en knieën. Je draagt losse kleding voor shiatsu, die meestal wordt uitgevoerd op een mat op de vloer. Er wordt geen olie gebruikt in deze behandeling.
Geschiedenis en principes van Shiatsu
Shiatsu werd formeel genoemd in het begin van de 20e eeuw, maar het heeft wortels in de traditionele Chinese geneeskunde (TCM). De theorie achter shiatsu, zoals acupunctuur, is dat het lichaam onzichtbare energiebanen of meridianen heeft, waarlangs de energie van het lichaam stroomt.
Wanneer je gezond bent, stroomt energie vrij langs de meridianen en voorziet het lichaam van vitale energie voor alle delen van het lichaam. Maar wanneer het lichaam verzwakt is door slechte voeding, cafeïne, drugs, alcohol en emotionele stress, de ki vloeit niet meer soepel. Het kan op sommige gebieden tekortschieten en bij anderen te overdreven zijn.
De shiatsu-beoefenaar kent deze energiepaden evenals de punten (genaamd tsuobos in het Japans) die zich langs de meridianen bevinden. Het zijn in wezen gebieden met een hoge geleidbaarheid en kunnen worden beïnvloed door een aantal modaliteiten: vingerdruk in shiatsu; naalden in acupunctuur; hitte in moxibustion.
De energie weer laten stromen
Door hier druk op uit te oefenen tsuobos , de shiatsu-beoefenaar identificeert blokkades en onevenwichtigheden en laat de energie weer vloeiend stromen. Als de energie of ki is gebrekkig, de beoefenaar introduceert energie in dat gebied met haar aanraking. Als het punt hard en pijnlijk aanvoelt, is er een teveel aan ki dat ze beoefenaar moet afvoeren. Zoals met elke behandeling, hebt u controle over hoeveel druk u wilt. Als het punt te zacht is, kun je het uitspreken en de therapeut vertellen. Een shiatsu-sessie duurt meestal tussen de 45 minuten en een uur.
Het iets ingewikkelder maken voor de westerse geest is dat elke energiebaan gerelateerd is aan een orgaan (nieren, longen, lever, hart, maag enz.) En een emotie of mentale toestand (angst, verdriet, woede). Het is interessant, maar daar hoef je je geen zorgen over te maken. Als er sprake is van tederheid in uw levermeridiaan, betekent dit niet dat u een leverziekte heeft. Het betekent gewoon dat uw lever-energie is ongebalanceerd.
Het traditionele oosterse model van gezondheid en welzijn verschilt sterk van het westerse model en gaat meer over het herstellen van de gezondheid en het evenwicht in het lichaam voordat er iets ernstig mis gaat. Het gaat ook over het behouden van je ki , dat zwakker wordt naarmate je ouder wordt.
