Wat te doen als je tijdens je reis last krijgt van heimwee?

Heimwee is niet alleen voor studenten.

Eigenlijk is heimwee een volkomen normaal gevoel. Ontbrekende familie, vrienden, huisdieren, eten en zelfs je kussen is een veel voorkomende ervaring voor reizigers van alle leeftijden.

Hoewel heimwee soms het gevolg is van een cultuurshock (een andere volkomen normale reactie op het feit dat je niet thuis bent), is heimwee net zo waarschijnlijk in je eigen land als op een buitenlandse bestemming. Ontbrekende familie, vertrouwde routines, vrienden en huisdieren zijn normale gevoelens.

Door heimwee kun je je verdrietig, moe en geïsoleerd voelen. Het is moeilijk om uit te kijken naar een reisdag wanneer je geliefden gemist worden. Na verloop van tijd neemt het heimwee normaal af, vooral als je op een plek reist die heel anders is dan je huis.

Hier zijn enkele manieren om heimwee opzij te duwen zodat je kunt genieten van de rest van je reis.

Accepteer je emoties

Heimwee is normaal. Je bent geen slechte reiziger als je mist dat je thuis bent. In plaats van jezelf uit te schelden omdat je je eigen reiservaring hebt verpest, kijk je objectief naar de situatie. Je bent weg van huis, je mist thuis zijn en dat is goed. Het is ook goed als je heimwee een paar dagen blijft hangen of als je zin hebt om te huilen. Deze emoties zijn ook normaal.

Bel naar huis

E. T. had het juiste idee. Zoek een WiFi-hotspot en gebruik een smartphone-app of Skype om met uw familie te praten. Ja, je zult je verdrietig voelen als je hun stem hoort, maar je zult ook gerustgesteld zijn dat ze gelukkig en gezond zijn. Ze zullen ondersteunend zijn als je de voor- en tegenspoed van je reis uitlegt, en deze ondersteuning helpt je om je gevoelens van heimwee te beheersen.

Praat met mensen

Vooral als u een extraverte persoon bent, kan een deel van uw heimwee het gevolg zijn van uw behoefte aan interactie met andere mensen. Volg een les, volg een korte rondleiding, verblijf in een jeugdherberg of vind een andere manier om met mensen te praten en uw emotionele batterijen op te laden. Als u zich gerust voelt met uw heimwee, zal het u misschien verbazen dat andere reizigers begrijpen hoe u zich voelt. Ook zij hebben heimwee gehad.

Vind de bekende op een onbekende plek

Soms krijgen we heimwee naar iets - alles - vertrouwd, zoals een krant in onze eigen taal, een film die we kunnen begrijpen of een frisdrank met ijs erin. Zoek een fastfoodrestaurant, kiosk, een bioscoop in een vreemde taal of een andere plaats waar u iets kunt doen, net zoals u thuis zou doen. Zich overgeven aan vertrouwde activiteiten en voedsel zal u eraan herinneren dat reizen tijdelijk is en uw huis zal er zijn wanneer u terugkeert.

Verwen jezelf

Trakteer uzelf op iets dat u leuk vindt. Neem een ​​warm bad, koop een reep chocola, lees een boek of ga naar het mooiste park van de stad en maak een wandeling.

Ga aan de slag

Oefening kan je hoofd leegmaken en je motiveren om je reis voort te zetten. Als uw hotel of cruiseschip een fitnessruimte of zwembad heeft, overweeg dan om een ​​lichte training aan uw dagelijkse routine toe te voegen. Wandelen en fietsen zijn ook geweldige, weinig impactvolle manieren om wat beweging te krijgen.

Maak een routine

Sommige reizigers missen de structuur van hun normale leven als ze onderweg zijn. Ze voelen zich een beetje onbeheerst als ze geen normale routines hebben. Neem de leiding over je persoonlijke routine door een aantal dingen die je thuis zou doen, zoals sporten of lezen, elke dag op hetzelfde tijdstip te doen.

Zoek naar humor

Herontdek de gewoonte om te glimlachen door iets leuks te vinden om naar te luisteren, te kijken of te lezen. Strips, boeken, YouTube-video's, humorwebsites en tv- en radioshows kunnen een glimlach op je gezicht toveren. Tegenover heimwee wordt gemakkelijker wanneer je je realiseert dat je het vermogen om te glimlachen niet hebt verloren.

Verander uw plannen

Als je heimwee echt slopend wordt, overweeg dan om je trip korter te maken en naar huis te gaan of naar een plaats waar je familie of goede vrienden hebt. Er is geen reden waarom je jezelf zou moeten overgeven aan een emotioneel verlammende reiservaring. Hoewel deze oplossing mogelijk niet werkt als u op een cruise of rondleiding bent, kan het helpen als u een lange, onafhankelijke vakantie doorbrengt.