Inhoudsopgave:
Tegenwoordig denken de meeste mensen spa's als plaatsen om een massage of gezichtsbehandeling te krijgen. Maar spa's zijn ontstaan in geneeskrachtige wateren - ook bekend als hydrotherapie, het gebruik van water in vele vormen om pijn te verzachten en te kalmeren. Het kan al honderden, ja zelfs duizenden jaren worden toegepast, maar het woord 'hydrotherapie' werd in 1876 bedacht. Het is afgeleid van hydro, het Griekse woord voor water, en therapeuo, wat betekent genezen, behandelen of genezen.
Spa's met minerale bronnen zoals Ojo Caliente in New Mexico zijn de meest authentieke nazaten van de oorspronkelijke spa's en hydrotherapie. Hun wateren springen uit de aarde en hebben sporenelementen die het lichaam ten goede komen. De exacte samenstelling van het water varieert van lente tot lente en verschillende wateren worden als gunstig beschouwd voor verschillende aandoeningen. Ojo Caliente biedt zowel individuele baden als gemeenschappelijke zwembaden; anderen kunnen het een of het ander aanbieden.
De meeste spa's hebben bubbelbaden en soms dramatische waterpartijen in hun kleedkamer of buitenzwembaden, maar is dat echte hydrotherapie? Misschien niet, omdat de spa's ontsmettingsmiddelen moeten toevoegen, die in het lichaam kunnen worden opgenomen, aan deze gedeelde openbare baden en zwembaden. U kan profiteer van contrastbaden door tijd door te brengen in een stoombad of een sauna en daarna in een koude douche te springen. Wisselend warm en koud stimuleert de bloedsomloop van het lichaam en verhoogt de immuniteit.
Verschillende soorten Hydrotherapiebehandelingen
Niet alle spa's bieden hydrotherapiebehandelingen. Hoe groter en uitgebreider de spa, hoe waarschijnlijker het is om een vorm van hydrotherapie aan te bieden. Een favoriet is een Vichy-douche, die meestal een scrub en / of body wrap volgt. Je krijgt in principe een douche met vijf of zeven hoofden terwijl je gaat liggen.
Sommige lichaamsbehandelingen omvatten afspoelen in een verticale douche met veel geïnstalleerde douchekoppen, zodat water vanuit verschillende richtingen naar je toe komt. Dit voelt best goed, maar de druk moet goed zijn en de hoofden goed gepositioneerd zodat het niet in je gezicht spat. In Europa kun je in een open douche staan en laat de therapeut je zachtjes afkoelen.
Scotch-douches zijn een vorm van hydrotherapie waarbij hogedrukslangen worden gebruikt door een therapeut die u in principe op afstand een massage geeft met een goed geplaatste waterstraal. Je staat aan het einde van een lange tegelregen en de therapeut bevindt zich aan het andere eind. Deze komen niet zo vaak voor in het Amerikaans, omdat het duur is om te installeren, niet zo goed wordt begrepen en de bekwaamheid van de therapeut vereist. Sommige spa's hebben "regendouches" geïnstalleerd met speciale effecten zoals geluid, licht en zelfs aroma.
Een andere optie is therapeutische baden met waterstralen die vaak additieven bevatten, zoals gedroogde algen, om het lichaam te helpen remineraliseren. Vaak maken deze baden deel uit van een kenmerkende behandeling. Deze baden komen minder vaak voor dan ze waren omdat spa's vonden dat de meeste mensen niet willen betalen om alleen in een bad te worden achtergelaten. Het kan de moeite waard zijn als het gaat om hands-on onderwatermassage met slangen.
De betekenis van thalassotherapie
Thalassotherapie is een vorm van hydrotherapie waarbij het therapeutische gebruik van het oceaanwater en mariene producten zoals algen, zeewier en alluviale modder betrokken zijn. De naam komt van de Griekse woorden thalassa ("de zee") en de therapeut ("behandelen"). Echte spa's voor thalassotherapie zijn populair in Frankrijk, maar zijn moeilijk te vinden in de VS.
Het principe achter thalassotherapie is dat herhaalde blootstelling aan zeelucht en onderdompeling in warm zeewater, modder, klei en eiwitrijke algen helpt de natuurlijke chemische balans van het lichaam te herstellen. Zeewater en menselijk plasma lijken erg op elkaar. Wanneer het wordt ondergedompeld in warm zeewater, absorbeert het lichaam de mineralen die het via de huid nodig heeft.
U kunt thuis altijd een warm bad nemen en er Epsom-zouten of hoogwaardige zeeproducten aan toevoegen. Enkele van de voordelen van warm baden zijn stressverlichting, het verzachten van dode huidcellen voor eenvoudige exfoliatie en ontgifting of remineralisatie, afhankelijk van wat u aan het bad toevoegt. Het beste van alles? Het is gratis om een lang, ontspannend bad te nemen.
