Inhoudsopgave:
Mensen gaan om veel redenen naar Canyon Ranch - om gezond te worden, gewicht te verliezen, plezier te hebben, overlijden te overwinnen, om te gaan met hartziekten. En het is een teken van zijn unieke kwaliteiten dat het aan al die behoeften kan voldoen. Canyon Ranch in Lenox, Massachusetts, is consequent uitgeroepen tot een van de beste wellness- en wellnessbaden van het land en is een uitgestrekt complex dat is gebouwd rond een Italiaans landhuis uit 1890.
Net als zijn zusterhotel in Tucson is de unieke kracht van Canyon Ranch het uitgebreide, deskundige personeel van artsen, life management therapeuten, voedingsdeskundigen, inspanningsfysiologen, fysiotherapeuten en spirituele welzijnsadviseurs om u te helpen gezonder te worden op elk niveau. Je hoeft niet naar Canyon Ranch te komen voor een pedicure. Wat het echt speciaal maakt, is de gezondheids- en genezingsdiensten.
Hoe gezonder te worden
Veel mensen gaan erheen om een specifiek gezondheidsprobleem aan te pakken, bijvoorbeeld chronische pijn of hartaandoeningen. Potentiële problemen worden geïdentificeerd en gecorrigeerd voordat u daadwerkelijk ziek wordt. Als je al gezond bent, is het een geweldige plek om je goede gewoonten te versterken en enkele verbeteringen aan te brengen. Ze kunnen bijvoorbeeld een aangepast krachttrainingsprogramma voor u ontwerpen.
Bij Canyon Ranch in Lenox is er een verbluffend aantal manieren om je tijd door te brengen - ten minste 40 lessen of lezingen per dag. Sommige mensen gaan 's morgens op pad voor lange wandelingen of kanoën, anderen kunnen zich aan het complex houden, tai chi proberen en Thaise massage. Je kunt ook meditatietechnieken leren en lezingen volgen over onderwerpen als het voorkomen van botverlies, gezond snacken, homeopathische medicijnen en stressvermindering.
Leren beter te eten
In de eetkamer leer je manieren om enkele van de suggesties die je hoort in de colleges op te nemen. De saladebar heeft kommen met zonnebloemen en gemalen lijnzaad om over je greens te gooien, en borden vragen dat je bewust bent van de portiegrootte. Alle menu-items bevatten calorieën, vezel grammen en eiwit grammen. En er zijn zoveel smakelijke keuzes, inclusief desserts, dat je je realiseert dat je niet hoeft te worden beroofd om goed te eten.
Er wordt geen alcohol geschonken, die in eerste instantie heel vervelend kan aanvoelen, maar als je je eenmaal realiseert wat voor drie dagen schoon leven een gevoel is, zul je dankbaar zijn. De uitstekende service, het personeel en de programmering van Canyon Ranch zijn duur en het kost je.
Is Canyon Ranch geschikt voor u?
Het enige wat u wilt doen, is ontspannen bij het zwembad en een massage krijgen, er zijn minder dure manieren om het te doen, dus overweeg in plaats daarvan een resort-spa te proberen. Maar als u activiteiten en programmering wilt, doet niemand het beter, en voor uitgebreide gezondheids- en genezingsdiensten is het uniek in zijn soort.
Om de ervaring te maximaliseren, sla je de nacht voordat je incheckt in Lenox en arriveer je om acht uur 's morgens. Berg uw bagage op met de portier en woon tot het inchecken uit een kluisjes. Hetzelfde gaat aan het andere eind van de reis. Het duurt ook een halve dag om georiënteerd te worden - om de rondleiding te volgen, de wekelijkse nieuwsbrief te bestuderen en een ontmoeting te hebben met uw programmacoördinator en verpleegkundige om een strategie en focus voor uw verblijf te ontwikkelen.
Het enige nadeel van Canyon Ranch is de houding van sommige van de andere bezoekers. En veel mensen negeren de regel om mobiele telefoons beperkt te houden tot hun kamers. De meesten waren vriendelijk, hoewel je misschien meer details van hun behandelingen zou horen dan je zou willen.
Velen beschouwen Canyon Ranch als een tweede huis, waar ze om de paar maanden kunnen binnenvallen voor een opfriscursus. Voor anderen is het een langverwachte jaarlijkse gebeurtenis.
Reserveringen: 1-800-742-6494 of zie hun website.
