Inhoudsopgave:
Een inheems-Amerikaanse zweethut is een ceremonieel zweetbad dat typisch zijn wortels heeft in de Indiaans-Amerikaanse geschiedenis en cultuur. Traditioneel is het een zuiverend ritueel dat intense hitte gebruikt om visie en inzicht te stimuleren. Een zweethutceremonie helpt het lichaam te ontgiften door de bloedcirculatie te stimuleren en ervoor te zorgen dat u onzuiverheden uitzweet. Je bent meestal naakt of gewikkeld in een handdoek.
Hoe het werkt
Een traditionele inheemse Amerikaanse zweethut is koepelvormig en rond en laag bij de grond gebouwd. Rotsen worden opgewarmd in een vuur buiten de lodge en vervolgens met een schep in het midden van de lodge gebracht en in een gegraven put geplaatst. Meer stenen worden binnengebracht, traditioneel in vier ronden en de Indiase zweethut wordt steeds heter.
De persoon die verantwoordelijk is voor de ceremonie "giet het water" en is verantwoordelijk voor de gezondheid en het welzijn van de deelnemers. Typisch zijn er 8 tot 12 deelnemers, maar er kunnen er wel enkele tientallen zijn.
Het gieten van water op de rotsen zorgt voor stoom, waardoor de Native American zweethut nog heter voelt. Sweetgrass of salie is verspreid op de rotsen. Je kunt worden besmeurd met salierook voordat je de Indiase zweethut binnengaat om te helpen met de rituele reiniging. Het is gebruikelijk om gebeden op te offeren, je gedachten met anderen te delen en om de vrijlating van pijn en lijden te vragen.
Waar een te vinden
De traditionele Indiaanse zweethut is niet te vinden in de spa's. Van september tot juni biedt Canyon Ranch Tucson The Spirit Lodge, een krachtige driedelige spirituele ervaring die gebaseerd is op en eer biedt aan rijke, oude tradities die spirituele en persoonlijke groei bevorderen, evenals fysiek welzijn. Het begint met een gesprek van vijftig minuten en wordt gevolgd door een drie uur durende Spirit Lodge-ceremonie.
