Inhoudsopgave:
Tegenwoordig proberen we allemaal een gezondere levensstijl te leven, zowel thuis als weg. Fastfoodketens zijn snel, relatief goedkoop en overal, dus het is zo gemakkelijk om in een fast-food sleur terecht te komen als je op vakantie bent. Maar met slechts een beetje planning kunt u gezondere, net zo goedkope opties vinden die kinderen, zelfs kieskeurige eters, net zo goed zullen behagen als hun ouders. Wanneer uw gezin onderweg is, plaatst u deze opties in uw go-to-lijst.
Kruidenier Delis
De meeste supermarkten hebben delicatessenwinkels waar u gezonde, vers bereide maaltijden-salades, sandwiches en zelfs sushi kunt vinden, die niet meer kosten dan wat u zou betalen voor een maaltijd bij een grote hamburger- of pizzaketen. Pak voor je vertrekt enkele gezonde verpakte snacks voor de auto. Als er een park in de buurt is, kun je picknicken.
Voedselvrachtwagens
Niet langer het bastion van vette stadsstraten, foodtrucks zijn nu stevig ingebed in het gezonde voedingsuniversum. Steden van DC tot LA beschikken nu over gastronomische foodtrucks die een smakelijk, trendy en gezond aanbod bieden. Je vindt zelfs gezonde foodtrucks bij Disney World. Kinderen hebben de neiging om van ze te houden, omdat ze snel en leuk zijn voor maaltijden onderweg. Gebruik de TruxMap-app om foodtrucks te vinden in de stad die u bezoekt.
Boerenmarkten
Boerenmarkten in steden en zelfs kleine steden zijn een gemakkelijke manier om te hoppen op de 'eet lokale' beweging. Met een selectie die veel verder gaat dan de productie, bieden markten heerlijke leveranciers van lokale kazen, gekookt vlees en brood, evenals bereide sandwiches, pastagerechten, salades en desserts.
Diners
Met hun uitgebreide dagmenu's maken diners het zelfs voor uw kieskeurigste eter gemakkelijk om iets te vinden dat er smakelijk uitziet. Ze zijn ook geweldig voor mensen die kijken naar en genieten van de lokale sfeer. Hoewel diners voor het ontbijt misschien een beetje schijnen te zijn, sluit ze dan niet uit als een goedkope optie voor andere maaltijden.
Gezondere fast food keuzes
Niet alle fast food is gelijk gemaakt. Sommige grote fastfoodketens, zoals Subway en Panera, hebben gezondere menu's dan andere ketens op het gebied van voeding en calorieën. En binnen het menu van elke keten is er een spectrum van ongezonde tot gezondere fastfoodkeuzes. Zelfs als je in 's werelds grootste fastfoodketen terechtkomt, weet je dat het mogelijk is om een McDonald's-maaltijd te kiezen voor minder dan 500 calorieën.
