Inhoudsopgave:
- Wat is zouttherapie?
- De voordelen
- Een zoutreservaat in Upstate New York
- Hoe werkt het?
- Zouttherapie thuis
Wat is zouttherapie?
Zouttherapie is net zo eenvoudig als zitten in een speciale ruimte die de omstandigheden van een zoutgrot boven de grond nabootst. Zoutkamers bieden een allergeen- en ziekteverwekkende omgeving, waardoor de longen de kans krijgen om te genezen. Ze zijn een populaire behandeling geworden voor astma, cystische fibrose en een groot aantal andere patiënten met ademhalingsproblemen en huidaandoeningen.
Ook gekend als Halotherapie , zouttherapie is een moderne variant van de Oost-Europese traditie van tijd doorbrengen in natuurlijke zoutgrotten voor de gezondheid. De Poolse arts Dr. Boczkowski was de eerste om de gezondheidsvoordelen van zoutgrotten vast te leggen in 1843, na het observeren van de goede gezondheid van zout mijnwerkers in de zoutmijnen van Wieliczka in de buurt van Krakau, Polen.
Het is een populaire behandeling voor kinderen met astma omdat het natuurlijk is en sommigen zeggen dat het de noodzaak van voorgeschreven medicijnen vermindert. Zoals met de meeste alternatieve therapieën, wordt zouttherapie ook bekritiseerd omdat niet wetenschappelijk bewezen is dat het heilzaam is.
De voordelen
Degenen die zouttherapie bepleiten, schrijven de voordelen toe aan het feit dat het een steriele omgeving is, zonder ziekteverwekkers zoals bacteriën, virussen of allergenen. Elk micro-organisme dat de grot binnenkomt, kan het vanwege het zout niet overleven. Zoutkamers hebben ook een hoog niveau aan negatieve ionen, wat kan helpen om je humeur te verbeteren.
Tijd doorbrengen in natuurlijke zoutgrotten wordt genoemd speleotherapie (speleos betekent grot). Maar de meeste mensen hebben geen toegang tot een zoutgrot. Dus zoutkamers werden in de jaren tachtig uitgevonden om de omstandigheden van een zoutgrot boven de grond na te bootsen. Bovengrondse zouttherapie wordt genoemd Halotherapie (halo betekent zout) en de kamers worden soms genoemd halochamberen . Meestal kunt u alleen zouttherapie vinden bij gespecialiseerde bedrijven. Ze komen vaker voor in grote steden, waar er voldoende mensen zijn om de vraag te ondersteunen.
Niet veel echte spa's bieden echte zouttherapie.
Een zoutreservaat in Upstate New York
Een van de weinige plaatsen waar u zowel traditionele spabehandelingen als echte zouttherapie kunt krijgen, is het Glen Resort and Conference Centre in Johnson City, New York. The Salt Sanctuary is onderdeel van de Spa at Traditions. The Salt Sanctuary heeft zowel een Himalaya-zoutgrot als een moderne zoutkamer die geschikt is voor kleinere groepen en kinderen.
De roze en witte bonte zoutblokken van de Himalaya zijn erg mooi, vooral wanneer ze van achteren worden verlicht, dus toevluchtsoorden zoals de Spa in Aria in Las Vegas hebben ze gebruikt om een 'zoutmeditatiekamer' te bouwen. Dit is een heerlijke plek om rond te hangen, maar het is waarschijnlijk niet de bedoeling om je de therapeutische voordelen te geven van een doorlopende kuur met zouttherapie.
Hoe werkt het?
Zoutmoleculen bestaan uit een positief natriumion en een negatief chloride-ion. Terwijl je de zoute lucht van de therapiekamer inademt, komen zoutmoleculen de vochtige luchtwegen van de longen binnen en vallen af, waardoor de negatieve ionen vrijkomen.
De negatieve ionen stimuleren de luchtwegbekledingen, verbeteren de mucusklaring en verbeteren de immuunrespons op pathogenen. Mensen met chronische respiratoire aandoeningen missen natriumchloride in hun luchtwegbekledingen en zouttherapie helpt dit tekort te verhelpen. Het verlicht de symptomen, helpt voorkomen dat ze zich opnieuw voordoen en vermindert de afhankelijkheid van medicijnen zoals neussprays en inhalators.
Het zout in de lucht dat op de luchtwegen werkt, reinigt ook verschillende huidaandoeningen, zoals psoriasis en eczeem. Bovendien kan het vrijkomen van negatieve ionen een gunstig effect hebben op uw humeur.
Studies suggereren dat de afgifte van negatieve ionen (wat je ervaart als je naar buiten stapt in de frisse lucht) tijdens zouttherapie stress, hoofdpijn, lethargie en depressie vermindert, en energie en mentale scherpte verbetert terwijl je stemming en slaappatroon stabiliseert. Zouttherapie biedt de beste resultaten als u het regelmatig gebruikt. Een enkele behandeling duurt ongeveer 45 tot 50 minuten. Je zit gewoon in de halokamer en inhaleert microscopische deeltjes zout.
Zouttherapie thuis
Een andere methode om zouttherapie thuis te krijgen, is door een zoutinhalator te kopen. Himalaya zoutkristallen worden tussen de porseleinfilters van het apparaat geplaatst. Wanneer u inademt, absorbeert het vocht van de passerende lucht deeltjes van micronformaat die vervolgens in uw ademhalingssysteem terechtkomen.
Je kunt ook een Himalaya zoutkristallamp kopen die wordt geleverd in een verlichte roze of perzikkleurige toren die varieert van zeven tot elf inches hoog, of als een kristallen schaal gevuld met brokken Himalaya zoutkristallen.
