Snacks on a Plane: Hacking Pinterest for Meal Ideas

Gekookte eieren

Voor diegenen die zich tijdens vluchten op proteïnen willen concentreren, zijn eieren een geweldig voedsel dat gemakkelijk te vervoeren is, zoals aanbevolen door het PaleoFlourish-blog. Leg ze in een TSA-vriendelijke plastic zak van 3-ounce met wat zout en peper en je hebt een snack die vult en gezond is.

Snacks voor kinderen

Je kunt kinderen niet vergeten wanneer je ze mee op reis neemt. Niets is erger dan vast te zitten in een metalen buis die 40.000 voet van de grond vliegt zonder voedsel en je kind heeft honger. De blog Trips With Tykes heeft 40 ideeën voor voornamelijk gezonde snacks, waaronder rozijnen / craisins, Babybel-kaas, mueslirepen en pitabroodjes. Het biedt ook kindvriendelijke traktaties zoals Gummibeertjes, rijstkrokante traktaties en marshmallows.

Turkije wikkelt

Reizigers kunnen op langere vluchten honger lijden, dus als u hoopt geld te besparen terwijl u honger hebt, is het belangrijk om maaltijden mee te nemen die onderweg echt aan al uw behoeften voldoen. Gelukkig beveelt de Kitchn-blog gemakkelijk te dragen kalkoenomslagen aan met een honingmosterd-dip om de honger te stillen.

Beschouwd als een van de 20 beste reissnacks en draagbare maaltijden van Kitchn, zijn deze broodjes gemakkelijk te maken en kunnen ze de honger even stillen als een gewone maaltijd!

Nori rolt met kleverige bruine rijst

Voedende maaltijden zijn gericht op diegenen die gezonder willen eten tijdens het reizen. De blog biedt goede verpakkingstips en beveelt voedsel aan, waaronder sugar snaps, radijs, plakjes komkommer, wortel en stengels bleekselderij, gerookte zalm en gedroogde mango.

Zorg ervoor dat je de website van Voedzame Maaltijden bezoekt voor alle geweldige recepten voor maaltijden onderweg die volledige voeding bieden en tegelijkertijd voldoen aan die hongervrees in het midden van de vlucht. We raden de nori-rollen aan met kleverige bruine rijst, die eiwitten, vezels en veel voedingsstoffen en mineralen bevatten om je door de rest van de vlucht te loodsen.

Amandelboter en vlas Cakes

Voor reizigers die onderweg gezond willen eten, biedt de blog Food Babe een lange lijst met heerlijke, maar ook voedzame producten. Voedsel Babe plaatst routinematig pinnen die mensen sturen die over lange afstanden vliegen hoe ze onderweg gezond kunnen blijven.

Eén aanbevolen snack is een pakket Artisana Organic Raw Almond Butter dat wordt geserveerd met Suzie's Whole Grain Spelt en Flax Thin Cakes, hoewel dit geen voorbereiding vereist. Houd er rekening mee dat de voorschriften voor luchtvaartmaatschappijen amandelboter als een crème of vloeistof beschouwen en passen daarom binnen een container van 3 ounce om door de beveiliging te gaan.

Eiwit Trail-mix

Het blog van Joy Bauer biedt een geweldige pin, een recept voor de mix van proteïnen. Ingrediënten zijn onder meer 2 kopjes popcorn of vetarme popcorn, 2 eetlepels geroosterde pinda's en 2 eetlepels geroosterde edamame.

Volgens het blog van Joy Bauer kan "Een goed getimede proteïnepack" een oplossing zijn voor de halveringse of mid-flight malaise die veel passagiers tijdens het reizen met het vliegtuig voelen. Andere opties voor deze lichte snacks om de hersenen wakker te maken, zijn een of twee snoeren kaas, een portie kalkoen ruk, een of twee hardgekookte eieren of de op proteïne gebaseerde sleepmix hierboven vermeld.

Pumpkin Spice Granola met gedroogde veenbessen

Goede granola is een van de beste reisproducten omdat het draagbaar, gemakkelijk te maken, gezond is en geen enkele luchtvaartwetgeving schendt inzake reizen met vloeistoffen of voedingsmiddelen. Een speldje uit de Table For Two-blog is een smakelijke muesli met pompoenkruid, waardoor het vooral heerlijk is voor diegenen die in de herfst reizen.

Ingrediënten voor dit heerlijke recept komen neer op persoonlijke voorkeuren op de basis haver en noten, maar de toevoeging van pompoenpuree verzegelt echt de deal voor deze heerlijke traktatie. Zorg ervoor dat je genoeg meeneemt voor je reizen daar en terug - dit spul blijft lang hangen als de ritssluitingszak waarin je het opbergt, verzegeld blijft.

Snacks om gezond te blijven tijdens het vliegen

De Dieetblog biedt 10 geweldige ideeën voor gezonde snacks, waaronder boerenkoolchips, eiwitrepen en enkele packs met amandelpindakaas, terwijl het Jessica Mae-blog een aantal geweldige snacks biedt, waaronder sinaasappels, hummus en baby-wortelen, gekookte eieren en chocolade.

Een van de tips die in een Fitbottomed Girls-punaise wordt aangeboden, is om voorgeselecteerde snacks zoals noten en fruit bij je volgende reis te brengen. Ze zijn geweldig om hongergevoelens te voorkomen en de zoute pretzels en pinda's (als je geluk hebt) te vermijden, serveert de luchtvaartmaatschappij. Een andere manier om de gezondheid van maaltijden tijdens de vlucht te garanderen, is om alleen gezonde snacks mee te nemen, zoals de diëtist van Philly.com, Lindsey Kane, in haar artikel 'Uw gids voor gezond eten in de vlieg', waarin zij Suzie's Whole Grain Thin Cakes, Half Nuded voorstelt Popcorn en gezond vlees schokkerig.

Het Pop Sugar Fitness-blog biedt aanbevelingen voor snacks onder de 100 calorieën die perfect zijn om in te pakken voor je volgende vlucht. Ze bevatten een Horizon biologische mozzarella-kaasstick, drie kopjes popcorn met luchtpop, Eight Food Should Taste Good Sweet Chips, een kleine banaan en vijf Triscuits.