Kripalu in de Berkshires | 7 Tips voor een bezoek aan Kripalu

Advies voor een bezoek aan het Kripalu Center voor Yoga & Gezondheid in de Berkshires

# 1. 4:30 komt twee keer per dag.

Ik ben nog steeds diep onder de indruk van mezelf omdat ik elke dag om 16.30 uur wakker word om naar een 5 uur durende meditatie te gaan. Maar wanneer u honderden dollars betaalt voor een meerdaags programma, zoekt u op een grote manier naar transformatie. Als de goeroe zegt: "Ontmoet me hier morgenochtend om 17.00 uur voor meditatie", vind je een manier. Bid dat u en uw kamergenoot (en) hetzelfde schema hebben. In een kleinere kamer dan in je eerstejaars studentenhuis, is het goed om dezelfde bedtijd te hebben. De kans is groot dat jullie allebei blij zijn om om 21:00 uur de lichten uit te doen.

# 2. Je lichaam zal worden uitgedaagd.

Eenvoudige dagelijkse evenementen worden Olympische prestaties als je niet gewend bent aan dagelijkse rigoureuze oefeningen. Je kunt je niet voorstellen hoe uitdagend je jezelf naar het toilet kunt laten gaan na een paar dagen intensieve yoga. "Y" staat voor "yoga" en het staat ook voor "yelp!" Ik heb een aantal badkamers met stalmuren geschraapt (een hand aan beide kanten van mij) om mijn lichaam van de commode te tillen na een aantal bijzonder moeilijke dagen.

Stil je … Zelf!

# 3. Alle ontbijten moeten stil zijn.

Er worden borden geplaatst om je voor te bereiden: bij Kripalu wordt het ontbijt in stilte gegeten. Hoewel ik alleen leef en al mijn ontbijten daarom stil zijn, voelde ik me ongemakkelijk en nerveus over deze vereiste. Laat me je verzekeren: HET IS DE HEMEL. Echt, als het Laatste Avondmaal Stil Ontbijt was geweest, ben ik er vrij zeker van dat Judas zijn plannen voor muiterij zou hebben geannuleerd, en iedereen in Jeruzalem zou zichzelf gewoon in gelukzalig pacifisme hebben gechillad. Serieus, probeer het met je familie.

Suiker en cafeïne zijn No-Nos

# 4. Chai Night is een GROTE DEAL!

Het eten in Kripalu is heerlijk en gezond, maar de Powers That Be houden zowel de cafeïne als de suiker tot een absoluut minimum. Dus, wanneer de algemene bevolking binnen de Kripalu campus begint te leren van de aanwezigheid van chai - de zoete, melkachtige, pittige Indiase thee-mensen hebben de neiging om een ​​beetje mentaal te gaan. Mijn vriend nam een ​​begeleide groepsstap en beschreef het ademloze rimpeleffect dat door de deelnemers trok nadat het chai-nieuws was aangekondigd. Mensen waren blij om de schoonheid van het buitenleven te laten varen en naar binnen te struinen. Ongeacht hoeveel compassie er wordt geleerd in Kripalu, raad ik aan nooit te staan ​​tussen een yogini met een lege, BPA-vrije waterfles en de volledige chai-dispenser. Laten we niet uitnodigen voor een reden voor een conflictoplossing tijdens het avondeten, heb ik gelijk? (Ik moet bekennen: het is heerlijk.)

# 5. De dieren in het wild worden rechtstreeks vanuit het koninkrijk van Snow White verzonden.

OK, dat is niet waar, maar de natuur in het gebied hier in de Berkshires lijkt grillig opgepikt te zijn op de "we respecteren alle levensvormen" -sfeer van Kripalu. Als je je eten meeneemt naar de picknicktafels op de voortuin, verwacht dan gelukkige konijntjes rustig op het gras aan je voeten te zien grazen. Ik herhaal: AAN UW VOETEN, zonder een zorg in de wereld. Het is zowel charmant als alarmerend en een vrij intens aas voor het uitschakelen van je verboden mobiele telefoon.

Kun je leven zonder je telefoon?

# 6. Oh ja, het gebruik van mobiele telefoons is hoogst afgekeurd.

Weet alleen dat het kloppen van je mobiele telefoon op Kripalu verwant is aan het aansteken van een sigaret in een yogastudio. Als je besluit je digitale verslaving te beteugelen, kan het een interessant sociaal experiment zijn, waardoor je mede-yogi's een kans krijgen om hun niet-oordelende Zen-filosofie te oefenen. Maar het is net als niveau zeven mededogen moeilijkheid en moet niet worden geprobeerd. Het is beter om gewoon de telefoon op te bergen en te genieten van het huidige moment. Yup, suiker, cafeïne en telefoons worden je moeilijkste offers.

Same You, New Perspective

# 7. Je gaat Kripalu binnen en keert terug naar je leven als dezelfde persoon.

Sorry, Kripalu is geen magisch land van onmiddellijke, permanente transformatie. Maar een verblijf zou net genoeg kunnen doen om je ziel te redden tussen het komen en gaan. Je "gelijkheid" heeft slechts een paar opties om thuis uit te proberen, en dat is belangrijk en goed genoeg. Het is een aanzienlijke financiële investering, maar als je je weg naar de ervaring kunt vinden, zal het je ziel voeden, je perspectief veranderen en een aantal van je prioriteiten herschikken. Hoelang die veranderingen overblijven, is aan jou.
Het is de moeite waard, en zoals met de meeste dingen, zal je eruit komen wat je erin stopt. Behalve de chai. De chai is gewoon een grote karmische bonus.

Als je naar Kripalu gaat …

Plaats: Kripalu ligt aan de Interlaken Road 57 in Stockbridge, Massachusetts, op slechts 2 uur en 15 minuten van Boston of ongeveer 2 uur en 45 minuten van Manhattan.

reviews: Kripalu beoordelingen op TripAdvisor.

Voor meer informatie: Ga naar de Kripalu-website of bel gratis, 866-200-5203.

Over gastschrijver Kalia Kellogg

Kalia Kellogg is freelance schrijver, een universiteitsadviseur, een dansleraar en een professionele zanger. Ze heeft in heel New England les gegeven en opgevoerd en gelooft in het diversifiëren van iemands gaven en talenten om het leven interessant en lonend te houden.