Als je bent zoals de meeste mensen, ben je geïnteresseerd in een nieuwjaarsresolutie om fit te blijven. En in Wisconsin - vanwege ijzige trottoirs en straten, om nog maar te zwijgen over koude temperaturen - dat zal waarschijnlijk betekenen, tijdens de wintermaanden, rondhangen in een sportschool of fitnesscentrum. Maar waarom kiezen voor een loopband of een hometrainer? Tegenwoordig bieden sportscholen in de omgeving van Milwaukee interessante, unieke lessen die niet alleen zijn bedoeld om je hart sneller te laten kloppen, maar ook een knaller zijn. Of je nu op zoek bent naar een nieuwe stijl van yoga of iets voor de eerste keer wilt proberen (hallo, indoor roeien?), Hier zijn een paar opties.
Merk op dat alle drop-in-opties bieden, zodat je de training kunt testen om te zien of het een goede gratie is voor de passen voor jou. Sommige zijn zelfs tijdelijke oplossingen voor openluchtrecreatie in de zomer, zoals roeien en fietsen. Maar belangrijker nog, deze trainingen zijn vermomd als leuk (hallo, hiphop!) Maar houden ook je hart bezig.
1. Barre Burner op Downtown locatie in Wisconsin Athletic Club
Vergeet die beelden van vluchtige, sierlijke ballerina's. Barre-workouts zijn de nieuwste high-impact fitnessroutine. In deze, die een uur duurt, is er niet alleen werk aan de barre maar ook mattijd en het gebruik van vrije gewichten. Een waarschuwing: deze is bedoeld als een sessie van 7 weken.
Wanneer: vrijdag om 11 uur
2. Hot Slow Flow bij Milwaukee Power Yoga
Had je genoeg van de hot-yoga trend? Deze urenlange les, die geschikt is voor zowel degenen die nieuw zijn in yoga en degenen die een zonnegroet hebben onthouden, combineert ontspannende muziek met temperaturen van 95 graden om je nog steeds dezelfde effecten te geven als een hete yogales. (Lees: kracht en uithoudingsvermogen).
Wanneer: maandag om 19:00 uur en zaterdag om 11 uur 's ochtends
3. Aerial Art bij Essential Dance Studio
Na net verhuisd te zijn naar haar nieuwe Bay View studio, is instructeur Charity Harvey bezig met het verbeteren van haar schema als het gaat om yoga die zich uitstrekt buiten de doos. Een voorbeeld is 'Intro for Beginners', een cursus van 90 minuten waarin wordt lesgegeven in de basis van luchtkunst yoga. Waar je mee weggaat, zegt Harvey, is 'lichaam, kracht en gratie'.
Wanneer: maandag om 19:00 uur (aanmeldingen aangemoedigd omdat er voor elke klas maximaal zes studenten zijn)
4. Spire Ride bij Spire Fitness Studio
Met veel spierbewegingen in een klas van 45 minuten, beweer je dat je 600 calorieën gaat verbranden dankzij je tijd op de WaterRower. Door 84 procent van je spieren te richten, zonder je gewrichten te veel te verzwakken, ben je in een mum van tijd getemd.
Wanneer: vrijdag om 18.00 uur, zaterdag om 8.00 uur, zondag om 9.15 uur en 10.30 uur, dinsdag om 17.30 uur en om 19.05 uur en op woensdag om 17.45 uur en 17.30 uur.
5. Introductie tot Hip Hop bij Danceworks MKE
Denk je dat je het niet kunt schudden? Waarom krijg je geen coaching van een expert? In deze 75-minuten durende les, die scholen in "breken", "knallen", "vergrendelen", "krumpen", "graszoden", en nog veel meer, zul je een klap in de klaveren zijn (terwijl je ook je bod toning geeft).
Wanneer: dinsdag en woensdag om 19.30 uur en op woensdag om 19.15 uur
