Een skiersgids voor Frostbite

Dus je bent op skivakantie en het weer is bitter koud. De meeste mensen worden bij het vuur in de lodge neergehurmd, maar u willen profiteren van het ontbreken van liftlijnen en poederachtige sneeuwcondities. Toch is de kans op bevriezing op een dag dat de temperatuur in de enkele cijfers is gedaald hoog. Maar zweet het niet. (Geen woordspeling bedoeld.) Met een paar preventieve maatregelen - zoals het dragen van geschikte lagen, het bedekken van blootgestelde huid en het controleren van je tijd buitenshuis - duik je over de beschermde hellingen …

en met niemand op jouw manier.

Weersomstandigheden

Bij temperaturen tussen 14 F en 16,6 F is het risico op bevriezing tamelijk laag. Maar als het wat kouder wordt, wordt het risico aanzienlijk. Bijvoorbeeld temperaturen rond -18 F, zonder windchill, kunnen binnen dertig minuten tot bevriezing leiden op elke blootgestelde huid. En wanneer het dooft tot -40 F, is 10 minuten alles wat je hebt. Het enige wat nodig is om blootliggend weefsel te beschadigen is twee minuten of minder wanneer de temperatuur daalt tot onder -64 F. Dus als dat het geval is, wacht dan tot het warm is en sluit je aan bij je vrienden bij het vuur aan de bar.

Windchill

Vanzelfsprekend, hoe kouder het weer, hoe groter de kans op bevriezing. Maar u kunt niet volledig vertrouwen op de kwikwaarde. Uw standaardhuishouden- of gsm-thermometer haalt geen windchill-niveaus op. Dit meteorologische fenomeen kan een glorieus winters wonderland veranderen in een bevroren ijslaag met een simpele windvlaag. En als je erin ski? N of snowboarden, zal windvlaag alleen maar bijdragen aan de toch al extreme kou. Stel je voor dat je meerdere keren op een koud gezicht geslagen wordt. Dit is hoe windgill aanvoelt, omdat het het warmteverlies van het lichaam versnelt wanneer de huid wordt blootgesteld.

Zo draagt ​​het bij aan het risico op bevriezing.

Omdat er bij de meeste stormen wind valt, hebben winterweerrapporten vaak betrekking op twee temperaturen: één met en één zonder de windchill-factor. Het kan bijvoorbeeld 14 F buiten zijn, maar als het winderig genoeg is, kan het meer als -4 F. voelen. Gebruik altijd de windchill-temperatuur als referentiepunt wanneer u rekening houdt met het potentieel van bevriezing.

Activiteiten niveau

Schaatsen en skiën zorgen ervoor dat je bloed sneller gaat pompen, waardoor je lichaam veel meer opwarmt dan wanneer je rond de bus zou staan ​​te wachten. Volgens artsen in de sportgeneeskunde zou iemand die buiten loopt bij lage temperaturen ongeveer 20 F warmer aanvoelen dan iemand die stilstaat. Maar als het winderig is, moet je voorzichtig zijn, ook al voelt je lichaam aan de binnenkant warm aan. Windchill-effecten kunnen intenser zijn als je snel beweegt, net als wanneer je op ski's de berg afdaalt.

Gebruik een gezichtsmasker en een veiligheidsbril om elke blootgestelde huid te beschermen, zelfs als, en vooral wanneer, u zweet onder uw jas.

Preventieve kleding en accessoires

Verkleden passend bij koud weer beperkt het risico op bevriezing. Als de temperatuur onder de tieners daalt, draag dan isolerende lagen onder je skibroek en jas, want als je de kern van je lichaam warm houdt, is dit de eerste stap in het voorkomen van bevriezing. Zorg ervoor dat je elke blootgestelde huid bedekt tijdens het skiën of snowboarden, ongeacht de temperaturen. Een nekhoes of gezichtsmasker beschermt u niet alleen tegen de kou, maar voorkomt ook zonnebrand. Goggles, een helm en een hoed kunnen ook worden gebruikt om het blootgestelde scheenbeen in uw hoofdregio te bedekken.

Goggles, een helm en een hoed kunnen ook worden gebruikt om het blootgestelde scheenbeen in uw hoofdregio te bedekken. Goggles, een helm en een hoed kunnen ook worden gebruikt om blootgestelde gebieden op uw hoofd te bedekken. En geïsoleerde handschoenen en laarzen (compleet met wegwerpbare hand- en voetwarmers) voegen een extra laag bescherming toe bij het skiën in koude temperaturen.

Tekenen van Frostbite en Overwegingen

U kunt het risico op bevriezing beperken door vóór u de weers- en windchillfactoren te onderzoeken en vervolgens op de juiste manier te kleden en de blootstelling te beperken. Dat is echter niet altijd waterdicht. Als u last heeft van een koude huid en gevoelloosheid, een prikkelend gevoel, of als u een rode, witte, blauwe of grijze tint op uw huid ziet, ga dan naar binnen en warm op. Iedereen die blust door opwarming, pijn of zwelling van het getroffen gebied ervaart, of koorts krijgt, moet onmiddellijk medische hulp inroepen.

Zuigelingen, ouderen, diabetici die lijden aan een slechte bloedsomloop en mensen met een laag percentage lichaamsvet lopen het grootste risico om bij koude temperaturen bevriezing op te lopen. Voor deze personen is het het beste om binnen te blijven totdat de weersomstandigheden verbeteren.